Hai già comprato un costume da bagno per l’estate? Non vedi l’ora di sdraiarti sulla spiaggia o in piscina? Se è così, probabilmente il fastidioso pensiero della cellulite ti è già passato per la testa. Bene, sfortunatamente, molte di noi ragazze lottano con la pelle a “buccia d’arancia” e hanno provato diversi metodi per liberarsene. Oggi sveleremo alcuni strumenti collaudati per affrontare il problema a lungo termine. Sembra incredibile, ma è vero: sbarazzarsi della cellulite è del tutto possibile e persino in modo naturale!

Ecco le principali cause:

 

  • Uno stile di vita sedentario, un metabolismo lento e la mancanza di esercizio fisico possono portare a buchi indesiderati, irregolarità sulla pelle. Quasi tutti abbiamo trascorso le nostre giornate in ufficio, ma andiamo, è tempo di muoversi! Anche a casa: le opzioni sono infinite, spetta a te scegliere la tua preferita e aggiungerla al tuo programma. Il tuo corpo ti ringrazierà, la tua pelle sarà liscia, ti sentirai più tonica e pronta per le avventure estive. 
    • Ormoni come insulina, estrogeni, prolattina e tiroide possono provocare la cellulite. Ecco perché noi donne siamo più colpite degli uomini. Con una corretta alimentazione, movimento e cura della pelle, tuttavia, il tuo corpo sarà in equilibrio e funzionerà per te, quindi non c’è motivo di preoccuparsi.

     

    • Il sistema linfatico – dipende da quanto grasso si deposita sotto la pelle. Un sistema linfatico debolmente funzionante significa più depositi di grasso, più cellulite e più problemi indesiderati. Poiché il grasso, le tossine e altri materiali di scarto vengono trasportati attraverso il fluido linfatico, questo sistema deve funzionare bene. Con troppe tossine nel corpo, questo sistema rallenta, il che contribuisce all’indebolimento del sistema immunitario e ancora più depositi di grasso sotto la pelle. Ecco perché la disintossicazione può essere utile qui.

     

    • Molte donne affermano di essere nate con la cellulite e hanno imparato a conviverci. Sebbene i fattori genetici abbiano un ruolo importante, non è certamente una scusa per accettarla. Con alcune piccole modifiche al tuo stile di vita, tuttavia, puoi ottenere risultati notevoli.


    Ho raccolto per te i metodi più efficaci per aiutare il tuo corpo a combattere la cellulite. Agisci coraggiosamente e tieni duro!

     

    • Scegli cibi naturali e smetti di fumare. I cibi sani stanno diventando sempre più convenienti, e qui ho condiviso con te le nostre ricette preferite con i supercibi. E l’estate è la stagione giusta per passare a un menù con più cibi crudi e una varietà di insalate: basta aggiungere un pizzico di immaginazione e le opzioni sono infinite!

     

    • Mantieni una buona idratazione bevendo acqua al limone al mattino e acqua filtrata per tutto il giorno. Cerca di includere i tè: le erbe detergenti stimolano il sistema linfatico e lo incoraggiano a lavorare meglio. Nella stagione estiva bevi tè freddi, aggiungi alcune fette di limone / arancia / fragole, cospargi di menta fresca et voilà! – Ecco un ottimo tè freddo rinfrescante.

     

    • Rilassati, recupera e riduci lo stress praticando yoga o meditazione. Il tuo corpo ha bisogno di una pausa per funzionare correttamente e dormire solo poche ore a notte alla fine stancherà il tuo corpo. Naturalmente, le feste sono consentite fino all’alba sulla spiaggia solo se sono accompagnate da balli folli – come abbiamo detto, il movimento aiuta sempre a ottenere una pelle liscia e tesa. Prima di andare in spiaggia, non dimenticare di idratare la pelle con COCOSOLIS ALOHA per essere pronta ad accogliere i primi raggi di sole. 

    • È importante mantenere il pH del tuo corpo equilibrato attraverso le giuste scelte e combinazioni di alimenti. Se consumi spesso cibi malsani / veloci, alcol, carne, latte, latticini e caffè, creano un ambiente acido nel corpo e possono creare o peggiorare la cellulite. Alcuni dei nostri alimenti alcalini preferiti che ti aiuteranno a combattere la cellulite sono cavoli, barbabietole e avocado. Aggiungili alla colazione sotto forma di un frullato rinfrescante o al pranzo in un’insalata colorata o in una salsa appetitosa (ti ricordiamo l’irresistibile guacamole) 
    • Pulizia della pelle secca: il segreto per sbarazzarsi della cellulite! Questa antica pratica di disintossicazione richiede la pulizia della pelle con una spazzola moderatamente dura con un manico lungo. Quando si sceglie la spazzola, è meglio sceglierne una stabile che non sia né graffiante né troppo morbido. Durante l’utilizzo, guidare il flusso linfatico verso il cuore con movimenti verso l’alto. Includi questa pratica di disintossicazione nella tua vita quotidiana, a soli 10 minuti prima del bagno … i tuoi “camion della spazzatura” linfatici guideranno come matti per trasportare il fluido linfatico tossico fuori dal tuo corpo. Ciò manterrà anche una circolazione ottimale e renderà la pelle più liscia e morbida.


    Oltre ai piccoli rituali quotidiani e alla cura del corpo, possiamo aiutare la nostra pelle applicando anche oli naturali che aiutino i tessuti e la pelle e quindi accelerano il processo di recupero.

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