Купи ли си вече бански за лятото? Чакаш ли с нетърпение момента, в който ще се излегнеш на плажа или край басейна? Ако да, то най-вероятно и мислите за така досадния целулит са минали през главата ти. Е да, за съжаление голяма част от нас момичетата се борим с портокаловата кожа и сме пробвали не един или два метода. Днес ще ти издам няколко изпитани инструмента за дълготрaйно справяне. Звучи невероятно, но е истина – да се отървете от целулита е напълно възможно и то по естествен начин!

Да разгледаме първо основните причинители:

  • Неактивността за дълъг период от време, бавен метаболизъм и липсата на физически упражнения могат да доведат до нежелани вдлъбнатини, неравности по кожата ви. Почти всички сме целодневно в офиса, но хайде стига – време е за движение! Бягане, колоездене, плуване, тенис, йога, фитнес – вариантите са много, от теб зависи да избереш своя фаворит и да го включиш в графика си. Тялото ти ще ти благодари, кожата ти ще се изглади, ще се чувстваш по-тонизирана и готова за летни приключение.
  • Хормони като инсулин, естроген, пролактин и тироидни (на щитовидната жлеза) могат да предизвикат образуване на целулит. Ето защо ние жените сме по-засегнати отколкото мъжете. С правилно хранене, движение и грижа за кожата обаче, организмът ти ще е в баланс и ще работи в твоя полза, така че няма място за притеснения 😉
  • Лимфната система – от нея зависи това колко мазнини се отлагат под кожата. Една слабо функционираща лимфна система означава повече мастни натрупвания, повече целулит и повече нежелани проблеми. Тъй като мазнините, токсините и други отпадъчни продукти се транспортират чрез лимфната течност, тази система трябва да функционира добре. С прекалено много токсини в тялото, тази транспортна система се забавя, което допринася за отслабване на имунната система и още повече мастни натрупвания под кожата. Ето защо на помощ тук може да дойде детоксикацията.
  • Много жени твърдят, че са родени с целулита и просто са се научили да живеят с него. Въпреки, че генетичните фактори играят роля, това със сигурност не е извинение, за да го приемеш. С някои малки промени в начина си на живот обаче, можеш да постигнеш забележителни резултати.

Събрах за теб най-ефективните начини, с които да помогнеш на тялото си в борбата с целулита. Действай смело и упорито! 🙂

  •  Избирай натурална храна и  откажи пушенето. Здравословните храни са все по-достъпни, а тук споделих с теб и любимите ни рецепти със суперхрани. А лятото е точният сезон за превключване към меню с повече сурова храна и разнообразни салати – само добави щипка въображение и вариантите са хиляди!
  • Поддържай добра хидратация като пиеш лимонова вода сутрин и филтрирана вода през целия ден. Включи и чайове – прочистващите билки стимулират лимфната система и я насърчават да работи по-добре. През летния сезон охлади чая, добави няколко резенчета лимон/портокал/ягоди, стръкче прясна мента и voila! – имаш страхотен освежаващ студен чай.
  • Почини си, възстанови се и намали стреса като практикуваш йога или медитация. Тялото ти се нуждае от почивка, за да функционира правилно и сънят само по няколко часа на нощ в крайна сметка ще те улови в капан. Разбира се, позволени са партитата до зори на плажа, само ако са придружени с щури танци – както казахме, движението винаги помага за гладка и стегната кожа Преди да се отправиш към плажа, не забравяй обаче да хидратираш кожата си с Cocosolis Coconut Oil, за да е готова да приветства първите
    слънчеви лъчи 😉
  • Важно е да поддържаш балансирано  pH  на тялото си чрез правилен избор и комбинация на храните.  Ако често консумираш нездравословни/бързи храни, алкохол, месо, мляко и млечни продукти, и кафе – те създават кисела среда в организма и могат да създадат или да влошат целулита. Някои от любимите ни алкални храни, които ще ти помогнат в борбата с целулита, са кейл, цвекло и авокадо. Включи ги за закуска под формата на ободряващо смути или за обяд в пъстроцветна салата или апетитен дип (подсещаме те за неустоимото гуакамоле 😉
  • Четкане на сухата кожа: тайната да се отървете от целулита! Тази древна практика за детоксикация призовава за миене на кожата с умерено твърда четка с дълга дръжка. При избора на четка е най-добре да изберем устойчива, която не е нито драскаща, нито прекалено мека. При употреба насочите лимфния поток към сърцето с движения от краката нагоре. Включи тази практика за детоксикация в ежедневието си, само за 10 минути преди къпане … Лимфните „камиони за боклук“ ще карат като луди, за да отнесат токсичната лимфна течност. Това също така ще поддържа оптималната циркулация и ще направи кожата ти по-гладка и по-мека.

Освен с малките ежедневни ритуали и грижа за тялото, можем да подпомогнем кожата си и с нанасяне на естествени масла, които подпомагат тъканите и кожата и съответно забързват процеса на възстановяване.

Мой дълг е да ти помогна в битката с несъвършенствата, като не ти причинявам странични ефекти. Запознай се с COCOSOLIS ANTICELLULITE от серията LOVE MY SKIN.Създаден е да стимулира детоксикацията, ремоделира и оформя контура. Непосредствено след душ масажирай проблемните зони и усети въздействието на натуралните масла, които ще направят кожата ти мека, гладка и стегната, само със силата на природата.

Твой COCOSOLIS!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Fill out this field
Fill out this field
Unesite valjanu adresu e-pošte.
You need to agree with the terms to proceed

Izbornik