Привет отново,

Днес споделям с теб още 6 съвета, с помощта на които ще придобиеш плътен, равномерен и дълготраен тен. Ако си пропуснала част 1, ето тук можеш да разбереш кои са останалите 5 стъпки. Да започваме:

Спортувай редовно
Движението засилва метаболизма, кръвта се раздвижва, с потенето се изхвърлят токсините. Цялостното състояние на тялото ни се отразява директно на вида и здравето на кожата, а оттам и на равномерното натрупване на сияен тен.

Хапвай свежо
Както добре знаем красотата идва отвътре. Ето защо е важно какво похапваш. Природата най-добре си знае работата и през лятото ни предоставя куп вкусни и свежи изкушения, които помагат и за красив тен. Салата от доматки например ще те зареди с пигмента ликопен – мощен антиоксидант, който предпазва кожата от фотостареене. Морковите пък са добре известни със съдържанието на бетакаротин – отново съюзник в натрупването на слънчев загар. Тук спадат и повечето оранжеви растения – кайсии, сладки картофи, тиква, папая, манго. Набавяй си мазнини от здравословни източници – авокадо, зехтин, кокосово масло, сьомга.

Включи в менюто си и зеленолистни. Съдържащите се в тях антиоксиданти спомагат против изгаряне на кожата, повишават хидратацията и възстановяват еластичността й. Листните зеленчуци имат и високо съдържание на лутеин, който предпазва кожата от слънчевите лъчи и намалява появата на бръчки. Похапвай ги ежедневно и ще си набавиш и витамините А и Е, които предпазват от свободните радикали, забавят производството на себум (основен виновник за появата на акне) и поддържат кожата свежа и млада. Основното правило за красива кожа е да наблягаш на суровите плодове, зеленчуци и ядки. Няма нужда да се ограничаваш – природата ни предоставя истинско пиршество за сетивата! С щипка фантазия, бързо и лесно можеш да си приготвиш хрупкава салата, студена сурова супа, божествено смути или изкушаващ плодов десерт.

Хидратирай кожата след плаж
Винаги след слънчеви бани нанасяй натурално масло за след слънце. То успокоява кожата, като я овлажнява в дълбочина, възстановява и подхранва. Важно е маслото да е от изцяло натурални съставки, тъй като след продължително излагане на слънце кожата ти е жадна и е необходимо да й дадеш правилното подхранване. А с COCOSOLIS Aftersun Oil получаваш и истинско СПА изживяване благодарение на ароматерапевтичното действие на маслото от мента. То освежава и тонизира ума ти, отпуска мускулите и събужда сетивата ти. Екстрактът от невен ще възстанови кожата ти след излагането на слънце, а маслата от краставица и арган нежно хидратират. Така с едно нанасяне кожата ти ще получи букет от полезни вещества, а специалната натурална активна съставка ще спомогне бързото попиване на маслата в дълбочина.

Посети сауна и парна баня
Както добре знаеш, сауната и парната баня правят кожата ти кадифено мека, еластична и млада. Редовното им посещение подобрява обмяната на веществата и кръвообращението, а оттам и цялостната детоксикация на организма. Кожата е органът, който първи реагира, когато има натрупване на токсини в тялото. А здравата кожа означава здрав и дълготраен тен. Бонус точки получаваш и заради благоприятното действие на сауната и парната баня в борбата с целулит.

Направи си натурална маска
Добре поддържаната и почистена кожа попива слънчевите лъчи с удоволствие, а ти се радваш на наситен и сияен тен. Ето защо те съветвам регулярно да глезиш кожата на лицето си с маски с глина или хума. Те действат противовъзпалително и тонизиращо, абсорбират мърсотията, вредните токсини и мазнината от кожата. Така ѝ дават възможност да диша свободно и да попива бързо и пълноценно полезните съставки на натуралните масла, с които я мажеш. Козметичните магазини и аптеки вече предлагат голям избор от различни видове натурална глина, според типа кожа. Ето и една бърза и лесна рецепта за детоксикираща маска за лице. Необходими са ти 2 с.л. глина бентонит, 1 ч.л. COCOSOLIS Suntan & Body Oil Coconut, ½ с.л. мед, сок от половин лимон. Смеси всичко и нанеси върху измито лице. Остави за 10мин. и измий.

Приготви си смути
 Регулярното детоксикиране на тялото е ключов фактор за постигането на прекрасна кожа. А какъв по-забавен и вкусен начин от това да си направиш смути? Комбинациите от зелени смутита са безкрайни и постоянно можеш да експериментираш със съчетаването на различни съставки и вкусове. Единственото правило е винаги да залагаш на зеленолистните и да добавиш малко джинджифил – оттам нататък твори на свобода и по твой вкус! Споделям с теб една основна рецепта за качествен детокс. Необходими са ти ½ круша, шепа магданоз, 2,5 см парче джинджифил, стрък целина, ½ лайм, 1 чаша кокосова или минерална вода. Изцеди сока на лайма, добави останалите продукти и блендирай!

Постигането на така желания шоколадов тен не изисква толкова усилия и скъпи процедури. Всъщност резултатите, към които се стремиш са лесно достижими само с включването на няколко навика в ежедневието ти.  Спазвай тези съвети и ще се радваш не само на красива кожа, но и ще бъдеш заредена с енергия. Слънчевият загар е секси, напомня за летни приключения и ни придава магнетично излъчване. Стегнатата кожа с наситен и равномерен тен понякога е единственият аксесоар, от който се нуждаем.

Твой COCOSOLIS

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Fill out this field
Fill out this field
Unesite valjanu adresu e-pošte.
You need to agree with the terms to proceed

Izbornik