¿Has comprador ya un traje de baño para el verano? ¿Estás deseando con impaciencia el momento de ir a la playa o a la piscina? Si es así, entonces probablemente pienses en la molesta celulitis que te pasó por la cabeza. Bueno, desafortunadamente, la mayoría de nosotras estamos luchando con la piel naranja y no hemos probado uno o dos métodos. Hoy les voy a dar algunas herramientas comprobadas para hacer frente a largo plazo. Suena increíble, pero es cierto: ¡deshacerse de la celulitis es bastante posible, y naturalmente!

Primero vamos a ver las causas principales:

  • La inactividad durante largos períodos de tiempo, el metabolismo lento y la falta de ejercicio pueden provocar nódulos y hoyuelos no deseadas en la piel. Casi todos estamos en la oficina todo el día, pero vamos, ¡es la hora de moverse! Correr, andar en bicicleta, nadar, jugar al tenis, hacer yoga, hacer ejercicio: hay muchas opciones, depende de ti elegir tu favorito e incluirlo en tu diario. Tu cuerpo te lo agradecerá, tu piel se suavizará, te sentirás más tonificado y listo para la aventura de verano.


  • Las hormonas como la insulina, el estrógeno, la prolactina y la tiroides (tiroides) pueden causar la formación de celulitis. Por eso las mujeres somos más afectadas que los hombres. Sin embargo, con una nutrición adecuada, movimiento y cuidado de la piel, tu cuerpo estará en equilibrio y trabajará a tu favor, por lo que no hay lugar para preocuparte.

  • El sistema linfático: depende de la cantidad de grasa depositada debajo de la piel. Un sistema linfático que funciona mal significa más depósitos de grasa, más celulitis y más problemas no deseados. Debido a que las grasas, las toxinas u otros productos de desecho se transportan a través del líquido linfático, este sistema debe funcionar bien. Con demasiadas toxinas en el cuerpo, este sistema de transporte se ralentiza, lo que contribuye a un debilitamiento del sistema inmunitario y a una mayor acumulación de grasa debajo de la piel. Es por eso que la desintoxicación puede ser útil.

  • Muchas mujeres afirman haber nacido con celulitis y simplemente han aprendido a vivir con ella. Aunque los factores genéticos juegan un papel, ciertamente no es una excusa para aceptarlo. Sin embargo, con algunos pequeños cambios en tu estilo de vida, puedes lograr resultados notables.

He juntado para ti las formas más efectivas de ayudar a tu cuerpo a luchar contra la celulitis. ¡Actúa con audacia y persistencia!

  • Elige alimentos naturales y deja de fumar. Los alimentos saludables están cada vez más disponibles, y aquí compartí contigo nuestras recetas favoritas de superalimentos. Y el verano es la temporada adecuada para cambiar a un menú con más alimentos crudos y una variedad de ensaladas, ¡solo agrega una pizca de imaginación y las opciones son miles!

  • Mantén una buena hidratación bebiendo agua de limón por la mañana y agua filtrada durante todo el día. Incluye y té: las hierbas purificadoras estimulan el sistema linfático y lo estimulan a funcionar mejor. Durante la temporada de verano enfría el té, agrega unas rodajas de limón / naranja / fresas, unas hojas de menta fresca y ¡listo! – Tienes un gran té refrescante.

  • Descansa, recupera y reduce el estrés practicando yoga o meditación. Tu cuerpo necesita un descanso para funcionar correctamente y dormir solo unas pocas horas por la noche en total caerás en la red. Por supuesto, las fiestas se permiten hasta el amanecer en la playa solo si van acompañadas de un baile; como dijimos, el movimiento siempre ayuda a suavizar y tensar la piel. Antes de ir a la playa, recuerda hidratar tu piel con aceite de COCOSOLIS ALOHA para estar lista de recibir los primeros rayos del sol.


  • Es importante mantener un pH equilibrado de tu cuerpo a través de la elección correcta y la combinación de alimentos. Si con frecuencia consumes alimentos poco saludables / rápidos, alcohol, carne, leche y productos lácteos y café, crean un ambiente ácido en el cuerpo y pueden causar o empeorar la celulitis. Algunos de nuestros alimentos alcalinos favoritos que ayudarán a combatir la celulitis son la col rizada, la remolacha y el aguacate. Inclúyelos para el desayuno en forma de smoothie refrescante o para el almuerzo en una ensalada colorida o un delicioso chapuzón (te recordamos el irresistible guacamole).

  • Cepillado de la piel seca: ¡el secreto para deshacerse de la celulitis! Esta antigua práctica de desintoxicación requiere lavar la piel en seco con un cepillo moderadamente firme con un mango largo. Al elegir un cepillo, es mejor elegir uno duradero que no araña ni sea demasiado blando. Al usaro, dirige el flujo linfático hacia el corazón con movimientos desde los pies hacia arriba. Incorpora esta práctica de desintoxicación en tu rutina diaria, solo 10 minutos antes de bañarse … Los camiones de basura linfáticos conducirán como locos para transportar líquido linfático tóxico. Esto también mantendrá una circulación óptima y hará que tu piel sea más suave y tersa.

Además de los pequeños rituales diarios y el cuidado del cuerpo, también podemos ayudar a nuestra piel mediante la aplicación de aceites naturales que ayudan a los tejidos y la piel y, por lo tanto, aceleran el proceso de curación.

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